Primicias24.com- La mezcla de estos tres ingredientes resulta tan original como apetecible. La naranja aporta acidez al sabor, la manzana algo más dulce y la granada todas sus vitaminas y minerales, así como de carbohidratos y alto porcentaje de agua.
Ingredientes
7 manzanas, 2 naranja, 2 granadas.
Elaboración
Las cinco piezas de fruta que recomienda la dieta mediterránea se pueden consumir de maneras muy distintas. Una de las maneras más refrescantes para conseguirlo es con los zumos, donde se pueden combinar distintas frutas disfrutando de todos sus sabores. De esta manera, todas las vitaminas y nutrientes que nos aportan las frutas quedan concentradas en un solo vaso.
Hacer un jugo de frutas resulta muy sencillo y no lleva más de 10 minutos. El método para conseguirlo consiste en cortar (en este caso) las manzanas y naranjas en trozos pequeños. Para las granadas, podemos extraer los granos ayudándonos de un cubierto o mediante un exprimidor de naranjas.
Se juntan las tres frutas en un recipiente para batidora y se tritura hasta conseguir un líquido homogéneo, sin grumos. Se deja reposar en la nevera para que se enfríe y ya estará listo para degustar.
Con información de Cuidate
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