Resaltan la importancia de moderar el consumo y no comenzar a beber para obtener beneficios cardíacos
Primicias24.com- Cardiólogos de la Asociación Estadounidense del Corazón revelaron cuál es la dosis de alcohol aceptable que se puede consumir diariamente, sin resultar dañino para el corazón, que varía dependiendo del sexo.
Los médicos consideraron prudente no más de un trago para las mujeres y dos para los hombres en un día. Un trago es equivalente a 355 mililitros de cerveza, 118 ml de vino o 44 ml de un trago fuerte con 80% de alcohol.
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“Si bebe más eso, comienza a perder su beneficio y se transforma en dañino”, explicó Lauren Gilstrap, cardióloga del Centro Médico Dartmouth-Hitchcock, alertando que el exceso de alcohol puede aumentar niveles de grasas en la sangre, presión arterial e insuficiencia cardíaca.
La investigación descubrió que los hombres que beben menos de 14 tragos por semana mantienen 21% menos de probabilidades de morir por una enfermedad cardiovasculares, y en el caso de las mujeres que ingieren menos de siete por semana reducen posible mortalidad cardíaca en 34%.
“La moderación es la clave. Nunca se recomienda que un paciente comience a beber para obtener beneficios cardiovasculares, pero alguien que toma una copa de vino con la cena puede seguir disfrutando”, resaltó la experta a Business Insider.
Sin embargo, otra investigación demostró que incluso el consumo moderado puede traer problemas con el corazón, puesto que aumenta la presión arterial y el ritmo cardíaco. Tomar entre siete y 13 tragos a la semana aumenta significativamente la presión arterial.
